Gocgiaitri.net

Tại Mỹ, một công ty trả lương để nhân viên tham gia vào các lớp tập gym miễn phí trước giờ làm. Một số công ty cho nhân viên nghỉ vài ngày có lương để cải thiện sức khỏe.

Chăm chỉ tập luyện kết hợp với chế độ ăn uống nghiêm ngặt, vóc dáng của Khánh My ngày càng đẹp, đặc biệt là vòng ba nảy nở.

Chẳng cần đến phòng gym, bạn có thể tập những động tác dưới đây ngay tại nhà, tranh thủ lúc xem TV. Tốt nhất, nên tập vào buổi sáng vì lượng calo được đốt cháy sẽ nhiều hơn tới 20%.