Hành trình 20 năm bên nhau của vợ chồng HLV Trương Minh Sang và Thu Hà
"the-duc" (Có 4 kết quả)
Kết quả bất ngờ của 3 giây tập luyện mỗi ngày
Chỉ cần dành ra ba giây mỗi ngày với tạ tay, sức mạnh cánh tay của bạn có thể tăng thêm 12% sau một tháng.
Đọc ThêmTập thể dục tốt cho sức khỏe, nhưng làm theo 4 cách này dễ đột quỵ
Những sai lầm dưới đây khiến cho bạn gặp rắc rối khi tập thể dục, nguy hại cho sức khỏe.Không khởi động khi thể dục
Đọc Thêm7 bài tập đơn giản giúp bạn đốt cháy calo ngay cả khi xem TV
Chẳng cần đến phòng gym, bạn có thể tập những động tác dưới đây ngay tại nhà, tranh thủ lúc xem TV. Tốt nhất, nên tập vào buổi sáng vì lượng calo được đốt cháy sẽ nhiều hơn tới 20%.
Đọc Thêm