Trứng giàu canxi, vitamin, khoáng chất…. nhưng không nên cho bé ăn theo cách này kẻo hại sức khỏe của trẻ nhỏ.

Trứng kết hợp với sữa đậu nành

Thói quen của nhiều bà mẹ sáng ra cho con ăn trứng chiên hoặc luộc với cốc sữa đậu nành. Bởi họ cho rằng như vậy bé sẽ được cung cấp đủ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, theo các nhà dinh dưỡng, sữa đậu nành giàu protein thực vật, chất béo, carbohydrate, vitamin, khoáng chất…. sẽ làm ảnh hưởng tới thành phần protein trong trứng và ảnh hương tới hệ tiêu hóa của bạn. Đồng thời, khi bạn kết hợp hai thực phẩm này với nhau sẽ khiến cho bạn dễ bị tiêu chảy, đầy bụng khó tiêu. Ngoài ra, khi bạn cho bé ăn trứng cùng với uống sữa đậu nành sẽ làm cho bé khó tiêu, gây mệt mỏi cho bạn.

Kiêng ăn trứng khi trẻ ốm

Nhiều người thường cho rằng ăn trứng khi ốm sẽ giúp bạn hồi phục sức khỏe. Nhưng với trẻ nhỏ bị đau ốm mà được bổ sung trứng sẽ làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ, khiến cho trẻ khó tiêu, đầy bụng hơn. Đồng thời, khi trẻ nhỏ ốm trẻ cần bổ sung protein, nếu lúc này trẻ vẫn ăn được thì trứng là lựa chọn tốt.