Nước ép dâu tây không chỉ là đồ uống thơm ngon, mát lạnh mà nó còn đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe của chúng ta.

Nước ép dâu tây không chỉ là đồ uống thơm ngon, mát lạnh mà nó còn đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe của chúng ta.

Nước ép dâu tây rất giàu vitamin C, kali, axit folic, mangan, đồng, kẽm, vitamin E, canxi, vitamin nhóm B, hợp chất polyphenolic và đường tự nhiên. Cũng chính vì vậy nước ép dâu tây mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe của chúng ta.

Dưới đây là một số lợi ích tuyệt vời của nước ép dâu tây:Làm đẹp da

Trong nước ép dâu tây có chứa chất chống oxy hóa cùng với đó là các loại vitamin như vitamin E và C. Uống nước ép dâu tây có thể điều trị viêm da và kích ứng đồng thời làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, các đốm đồi mồi và vết thâm.

Cải thiện quá trình trao đổi chất

Vitamin B đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động trao đổi chất, có thể điều chỉnh mọi thứ từ sản xuất năng lượng đến cân bằng hormone.

Nước ép dâu tây đem lại nhiều lợi ích dành cho sức khỏe. Ảnh: Shutterstock

Chính vì vậy nước ép dâu tây là một trong những đồ uống thích hợp để cải thiện quá trình trao đổi chất vì trong loại nước ép này cung cấp hàm lượng cao tiềm năng vitamin B6, folate, riboflavin, niacin và thiamine.

Có khả năng chống ung thư

Trong nước ép dâu tây có chứa vitamin C, axit ellagic, các chất dinh dưỡng thực vật và axit folic, đây đều là những chất đóng một vai trò quan trọng trong chống ung thư.